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春天给孩子按哪几个穴位帮助长高 孩子长高有哪些方法
2022-09-08

春天是草长莺飞的季节,也是适合长高的时候,这个时候如果爸爸妈妈适当的加以帮助,可以帮助孩子长高,那么有哪些方法呢,八宝网小编就来说说吧。

长高的穴位

1点按印堂穴

位置:两眉毛连线中点。

方法:右手拇指用力按压约9秒,也可以心里默默地数9下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按照顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,一共36次。

2点按上星穴

位置:头正中线,前发际往后1寸处。

方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一样。

3点按百会穴

位置:头顶正中线与二耳尖连线之交点

方法:右手拇指或中指按在百会穴上,按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

4点按率谷穴

位置:耳尖直上,入发际1、5寸处

方法:两手拇指按在两率谷穴上,同时用力按压约9秒,或心里默数9下。然后不松劲,接着两拇指同时向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。

5点按风池穴

位置:颈后,枕后粗隆下,大筋外侧凹陷处。

方法:两手拇指按在风池穴上,其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒,也可以心里默数9下,然后不松劲,接着两拇指同时向外揉9次,向里揉9次,再向外揉9次,再向里揉9次,共36次。

6点按大椎穴

位置:低头时,用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头,这就是第七颈椎,该处下方的空隙处就是大椎穴。

方法:右手中指按在大椎穴上,同时用力,方法同按摩印堂穴的方法是一样的。

长高的食谱

猪骨菠菜汤

原料:新鲜猪脊骨350克 、菠菜200克。

制作方法:

(1)用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用武火,后用文火煮;

(2)两小时然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟;

(3)加入调料,饮汤吃菠菜。

经验之谈:猪脊骨含有钙、镁、磷、铁等多种无机盐,菠菜中含有相应的酶,因此对宝宝补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。值得注意的是,猪骨头中蛋白质、铁、钙和磷等含量,远远高于鲜猪肉。

嫩豆腐酱汤

原料:嫩豆腐、贝类、鸡蛋。

制作方法:

(1)洗净贝类,用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤;

(2)炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去;

(3)水开后放贝类,加一点盐调味;

(4)加入适量嫩豆腐;

(5)熄火前打入鸡蛋。

经验之谈:要想宝宝长高,自然少不了富含蛋白质的食物。这道菜营养丰富,豆腐鸡蛋都是富含蛋白质的食物,而且很适合小宝宝吃。除此之外,海带富含碘、钙、磷、铁,能促进骨骼、牙齿生长,是孩子良好的食疗保健食物噢,同时还可防治小儿缺铁性贫血。

另外,妈妈们可以也做顿海带炖肉,这样营养价值更高,也很适宜幼儿食用 。还有,妈妈们还可以给孩子多吃点黄豆,豆奶,豆腐,牛肉,猪肉,鸡肉等肉类,鱼,贝类等,孩子体内钙质补足了,吸收好了,长高就不是什么问题啦!

美味番茄丸子

原料:肥瘦肉馅50克、青菜25克,番茄酱10克,葱末、姜末各少许,精盐,水淀粉各适量。

制作方法:

(1)将肉馅放入碗内,加入葱姜末、精盐、水淀粉,搅匀后加番茄酱,再用力朝一个方向搅上劲,待用;青菜切成小丁;

(2)肉馅加入调料后,要朝一个方向搅打至发粘、上劲。丸子要等温水下锅,不易散碎;

(3)锅内放入清水,刚开后,将馅泥挤成1.5厘米大小的丸子氽入锅内,再加青菜小丁、精盐略煮几分钟即成。

经验之谈:这道菜可谓是肉素均衡,而且色香味俱全,孩子们天生就爱吃甜食,似乎对酸酸的番茄不感兴趣。但是番茄富含维生素A、C、B1、B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素,还能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症,这么好的东西孩子当然不能缺啦。